Скорее всего вы просто давно не чистили его внутри от пыли, а делать это нужно не реже чем раз в полгода, ведь если слой пыли находится на системе охлаждения процессора, видеокарты и т.д., то они перегреваются, срабатывает защита от перегрева и компьютер резко выключается или перезагружается. Если не можете почистить ваш ПК сами, то лучше отнесите его в сервис, и там вам  почистят. Так же причиной может быть неисправность блока питания, обратитесь в сервис. Еще одной из причин могут быть вирусы.
Основные ошибки пользователей: отсутствие хорошего антивируса или антивирус просрочен и не обновляется, несоблюдение элементарных правил ухода за электронной техникой, не знание даже самых азов безопасности ОС и ПК или явное пренебрежение ими.